Gminna Biblioteka Publiczna w Konstantynowie proponuje mieszkańcom nietypowy sposób na rozpoczęcie dnia – zamiast kawy przed ekranem, zaprasza na poranną dawkę ruchu w bibliotecznych wnętrzach. Placówka wychodzi naprzeciw osobom, które jesienią potrzebują dodatkowej motywacji, i organizuje regularne zajęcia gimnastyczne.
Harmonogram zajęć
W ofercie znalazły się dwa rodzaje aktywności. We wtorki w godzinach 9:00–9:30 odbywa się gimnastyka skierowana do seniorów. Natomiast w poniedziałki i środy w godzinach 8:20–8:50 zaplanowano ćwiczenia poranne, adresowane do szerszego grona uczestników.
Jak podkreślają organizatorzy, chodzi o to, by połączyć troska o kondycję fizyczną z miejscem, które na co dzień kojarzy się z książkami i spokojem. „Choć jesienne poranki może nie wszystkich nastrajają aktywnie, więc serdecznie zapraszamy by rozpocząć dzień w bibliotece” – czytamy w komunikacie placówki.
Dlaczego warto?
Regularna, nawet krótka aktywność fizyczna ma udowodniony wpływ na samopoczucie – poprawia krążenie, redukuje napięcie i pomaga utrzymać sprawność stawów, co jest szczególnie istotne u osób starszych. Biblioteki coraz częściej pełnią funkcję lokalnych centrów aktywności, łącząc dostęp do kultury z inicjatywami prozdrowotnymi.
Szczegóły dotyczące zapisów i ewentualnych zmian w harmonogramie można znaleźć na profilu Gminnej Biblioteki Publicznej w Konstantynowie.
Źródło: Gminna Biblioteka Publiczna im. Kajetana Sawczuka w Konstantynowie
Fot. facebook.com
